Психологический тренинг «Как управлять стрессом и преодолеть критические ситуации»

Опубликовано 23.04.2025 16:26

В социально-реабилитационном отделении для получателей социальных услуг был проведен психологический тренинг «Как управлять стрессом и преодолеть критические ситуации».

В формате диалога, психолог центра, обсудила с пожилыми гражданами и инвалидами, что такое стресс, и что происходит в момент появления стресса на уровне организма и на уровне эмоций. Научила, как на это следует реагировать. На основе жизненных примеров рассказала о методах выхода из стресса и как правильно относиться к стрессовым ситуациям, и что является эффективным инструментом для восстановления гармонии с собой, окружающими людьми и обстоятельствами.

В завершении мероприятия выполнили упражнения «Наши эмоции и чувства», «Влияние эмоции на самочувствие человека» и «Эмоциональный мир в каждом из нас».